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採れたてお野菜をその日にお届け🥕🥕🥕

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農園たかはしさんのきゅうりがはじまりました🥒

栄養学的にきゅうりを見てみましょう。 ポイントは３つ！           

きゅうりの約95％は水分     

カリウムが多く含まれている             

カリウムは血圧を下げる効果がある

まず、きゅうりの成分は約95％が水分でできています。そのため食材から水分補給をするのにもぴったり。

また、多くの栄養素はありませんが、水分の代謝を促すカリウムが多く含まれています。

そしてこのカリウムは不必要な水分を腎臓に集めたり、余分なナトリウム（塩分）を身体の外に出す効果があるため、血圧を下げる効果がある、と言われています。

うりずん豆も先週からはじまってまーす💓

ごま油と豚肉の炒め物美味しいです❣️❣️❣️

オススメ✨✨✨

そして七彩ファームさん、ハッピーファームさんのいちじくが来週ラストになりそうです✨

いちじくお好きな方❣️❣️❣️

ラストも最高のいちじくを味わってくださいね😂👍💕

いちじくのパウンドケーキはもうしばらく販売できそうです❣️

たくさんドライフルーツにしちゃいます😍

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