「さっぱり オクラと鶏ささみの梅和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。糖質4.2g/72kcal（1人分）オクラとささみを梅肉で和えた一品です。暑い季節にもさっぱりと召し上がっていただけますよ。きゅうりやみょうがなどを他の野菜を加えてアレンジも可能です。材料も少なく、簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

「オクラとトマトのさっぱりぶっかけそうめん」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。オクラとトマトのさっぱりぶっかけそうめんはいかがでしょうか。オクラとトマトを風味のいいごま油で和え、そうめんにたっぷりとのせました。食欲のない時でもするっと食べられるので、暑い季節にぴったりの一品です。そうめんをそばやうどんに代えてもおいしいですよ。

「5分で完成！きゅうりとトマトの中華風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。5分で完成、簡単でおいしいきゅうりとトマトの中華風サラダです。ごま油が効いた中華風のドレッシングに、ラー油を加えてピリ辛に仕上げました。箸休めやお酒のおつまみにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

「トマトとにんにくのスープ」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。トマトとにんにくのスープのご紹介です。ふんわりとしたかき玉とトマトの酸味がナイスバランス。暑い日に是非食べて欲しいメニューです。辛いものが好きな方はタバスコをかけてもおいしいですよ。