パクチー仲間入りです❣️❣️❣️
好き嫌いが分かれるパクチー。
でも、その個性あふれる味わいがクセになる人も多いハーブ。
パクチーは体へのメリットがたくさん🧡
パクチーに含まれる主な栄養素は、カルシウム、リン、鉄分、そしてビタミンAとビタミンC。
低カロリーで、リナロール、タンニン、りんご酸など天然の精油成分も豊富✨✨✨
☆ダイエット効果☆
パクチーには利尿作用があり、むくみを防ぎ、毒素を排出。また、食べ物のスムーズな排泄を促進するため、下痢や便秘といった症状を防ぐのはもちろん、体がさまざまな栄養素を効率的に使用するのを手助けしてくれる。
チャーハンの上にのせたり🥄
ほぼパクチーだけのサラダにしたり😆
苦手な人。もしかしたら食わず嫌いかもよ😍😍😍
今週も葉物野菜が充実しております·͜· ❤︎
七彩ファームさんのカラー人参は先週よりさらに
大きくなってきてます🥕
紫人参はさつまいも？って思うほど甘〜い❣️❣️❣️
そしてロマンティックしいたけは実は期間限定なんです🍄
しいたけって賞味期限が以外に短いって知ってましたか？😳
お野菜と一緒でしいたけも新鮮のものはほんとに
美味しいですよ☺️
しかもめっちゃ肉厚です🧡
丸ごとホイル焼きオススメです❣️
では今週もよろしくお願いいたします😍
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